孕妇可以用北芪煲汤，能够起到特别好的补气的功效，用来滋补身体可以起到提高免疫力，预防感冒等作用。如果怀孕期间出现了营养不足的现象，可以遵医嘱积极的安排食疗调理看看，平时也不要熬夜，注意观察胎儿的大小发育的情况，最后注意计算预产期的时间，如果免疫力差容易影响孩子的健康。