坐月子期间不建议碰冷水，因为生孩子大多关节韧带都会出现一定的松弛现象，而且在这个期间体质相对比较虚弱，容易出现受凉引起关节疼痛的发生，所以月子期间需要注意保暖，避免受凉，因此就不能碰冷水。也要避免吃生冷凉冻等刺激性的食物。平时需要选择温水洗浴，也需要注意多吃温热的食物。