孕妇可以吃的零食主要有一些坚果类食物，如核桃、巴旦木、花生。这些食物能够提供优质脂肪酸，有促进宝宝视力和智力发育的作用。孕妇还可以吃一些薯类食物，如红薯、土豆。红薯富含膳食纤维素，富含维生素和矿物质，营养价值比较全面。此外，孕妇可以适当的吃鱼肉，补充蛋白质、矿物质等营养素。