孕妇可以吃枸杞叶汤，用这个食材滋补身体，能够起到滋补肝肾和益气养血的功效，对孕妇的身体、睡眠等都有一定的帮助。怀孕期间如果身体比较虚弱，适当的食疗效果会比较好。但是注意预防盲目的进补引起上火的现象，怀孕已经3个月不宜疲劳，胎儿的发育需要更多的营养物质，应该调整饮食结构。