在怀孕6个月出现有背痛缓解的方法，一般适当的给予侧卧位休息，热敷按摩，有利缓解疼痛的。出现后背疼痛，可能是由于长期的站立或者是睡觉姿势不正确引起的情况有关系，这时候要对症处理，有利于帮助缓解疼痛，最好不要乱服用药物治疗。女性这时候也要注意加强产检，增加营养供应，也有利于胎儿发育。