应该是能够适当吃牛排的，牛排当中的营养特别丰富，能够补充孕妇所需要的蛋白质和微量元素，对宝宝的发育有很大的帮助，怀孕初期的女性需要多补充营养物质，才能够促进胎儿发育。但是在吃牛排的时候需要选择全熟的，如果是五分熟或者是六分熟的牛排，很可能会出现寄生虫感染，还会引起腹泻症状。