通常可以吃椰子肉，因为椰子肉当中含有的营养价值是比较高的，含有很多的矿物质能够满足身体所需要的营养，同时也可以提高自身的抗病能力，促进宝宝大脑以及视力发育，还可以改善孕妇的皮肤状态，加快皮肤的新陈代谢，预防女性出现皮肤衰老。椰子肉当中含有脂肪酸成分也比较丰富，对孩子智力发育也有一定帮助。