孕妇可以吃21金维他。这是一种保健品，里面除了富含多种维生素以外，也富含适量的微量元素。孕妇如果出现营养不良的现象，吃此类药物可以起到一定的补充作用。孕妇出现便秘的情况，有可能是因为子宫增大压迫的原因，也有可能是因为活动量较少。所以平时也要注意适当活动，可以多吃蔬菜水果，刺激肠蠕动，预防便秘发生。