哺乳期可以吃虾，但是在吃虾以前，先确诊自己是否对海鲜类食物过敏，如果宝妈对海鲜类食物过敏，那么宝宝就也有可能对海鲜类食物过敏，吃虾以后，宝宝通过乳汁也会导致过敏现象。虾的营养非常丰富，哺乳期妈妈吃虾以后，可以增加自身免疫力，补充体内蛋白和多种营养物质，对宝宝和产妇的身体都有好处。