应该是比较好的，具体也要根据患者胃肠道功能来决定，有部分人群在喝完酸奶以后会导致肠道加快，容易出现大便次数增多就会影响到睡眠质量，在睡前就不要喝酸奶。而且患有糖尿病人群，在晚上睡觉前喝了酸奶以后会影响血糖也不能喝。假如在睡前喝完酸奶没有影响胃肠道疾病，就可以适当喝一些。