是可以吃水果的，但是在吃水果时候，需要选择温热性，比如苹果、香蕉、哈密瓜等等，这些水果营养价值比较丰富，在吃了以后可以补充机体当中的营养物质，而且还可以预防便秘。女性在生完孩子之后，体质会特别的虚弱，有可能还会伴随着免疫力下降，饮食应该以高营养以及高蛋白质为主，能够提高乳汁质量。