这种情况下我们可以多吃一点牛肉羊肉及生姜。还可以多吃韭菜，要因为韭菜中含有很多的糖类蛋白质等多种维生素及。营养成分可以达到一个很好的温中散寒的作用，同时也可以多食用一些芹菜，在芹菜中富含丰富的钙钠钾等元素，可以调节我们自身的身体机能来补充阳气。还可以多食用一些小中包起来的，还有维生素钙铁的食物，可以起到很好的调节效果。并且阳气不足还可以口服一些金匮肾气丸进行治疗。