可以喝黑米粥，喝米粥中有蛋白质、碳水化合物有利于宝宝的生长和发育，同时还可以提高孕妇的免疫力，黑米粥具有明目活血的作用。还可以防癌抗癌，促进肠道蠕动预防便秘，对身体是有好处，在怀孕后一定要注意饮食。不要让口服一些药物或者是吃一些刺激性的食物，做好产检工作，查看胎儿发育情况。