孕妇在怀孕期间要营养均衡，才是对胎儿最好的。建议在饮食上一定要荤素搭配，再多吃瘦瘦肉、鱼肉、蛋、奶的基础上，并且要多吃一些高纤维类的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能够保证身体需要的营养充足。因为每一种食物里面含有的微量元素是不同的，所以只有不挑食厌食，饮食多样化，才能够保证胎儿健康发育。