羊水破了平躺胎儿一般不会缺氧，但是不要再盲目的活动，避免宫腔内的羊水少加强宫缩的刺激，引起你胎儿缺氧。最好是先休息，然后尽量安排住院观察，检测胎心和胎动的变化，做好生产准备。多数的孕妇在破水后宫缩追自然加强，随之胎儿会娩出体外。但是注意观察宫缩的强度变化，警惕宫腔内感染。