哺乳期可以吃酒酿鸡蛋，酒酿鸡蛋具有催奶的作用，女性在哺乳期间适当的吃一些酒酿鸡蛋可以促进乳汁分泌。女性在哺乳期间，饮食上一定要合理搭配，平时不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷寒凉的食物，平时一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，在哺乳期间可以多吃一些富含维生素丰富的食物，可以加快产后身体恢复。