怀孕后三十四周羊水指数的正常范围应该在80到180mm之间的，羊水的深度在3到7cm。如果做检查后发现样式指数在65mm，说明羊水不足，需要及时的进行治疗。到了怀孕的后期羊水比较少，可能会增加宝宝在宫腔内缺氧的风险，建议密切的观察胎动的变化，每天可以适当的多喝水或者多吃富含水分的食物。