首先可以用热毛巾对乳房局部进行热敷，促进血液循环来缓解疼痛，也可以在医生的指导下，使用一些软件散结的中成药物来进行治疗。患者出现这种情况可能是乳汁淤积导致的，就会出现疼痛和有肿块的症状，在平时生活中要注意不要暴力挤压，还要保持乳头的清洁，避免诱发感染，饮食上不要吃刺激性的食物。