子宫内膜厚0.8厘米不一定是怀孕了，正常的子宫内膜厚度是0.8厘米到1厘米，这种情况属于正常的，需要做一个B超检查才可以确诊，子宫内膜偏薄或者是偏厚是随着月经周期的变化而变化的，一定要注意腹部的保暖，避免着凉，养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。