您好，这个是胎儿自己发育的，这个外界是没有办法改善的。这个情况您还是定期检查比较好，如果有异常那么就需要做确诊检查，比如羊水穿刺，或者羊膜腔镜检查。当然也不要有心理压力的，定期产检就可以的，如果有问题医师会及时和您沟通，建议您做下一步检查或者治疗的。平时要注意休息，避免劳累和熬夜，养成良好的生活习惯和饮食习惯。