可以适量的吃一些李子，对身体有好处。李子含有氨基酸和维生素c，维生素b铁钙等多种营养成分，可以对血压起到调节的作用，并可以改善肤质，还有化痰止咳的效果，为是患有孕期贫血的人群，每天适量的吃些里子，可以增强食欲，对便秘也有防治的作用。但一定要吃熟透的李子，吃的时候不能摄入量过大。