坐月子期间可以用小米粥食疗，能够起到健脾养胃的功效，还可以补充多种的矿物质，有助于身体的恢复。月子期间注意营养均衡，不但需要补充水分，还应该补充多种的蛋白质，才可以满足身体的发育需求。这段时间内不要着凉，注意恶露的量，满月之后到医院做全面的检查。