通常可以按摩，但是最好不要对腹部进行按摩，可以选择在肩部或者是腿部 按摩促进血液循环，缓解疲劳现象，按摩的时候力度要适中，尽量不要用力过大。在怀孕期间随着胎儿的增大，需求的营养会越来越多，一定要多注意营养补充，尽量不要偏食或挑食，以免导致身体的重要营养缺乏，不利于胎儿的健康发育。