大概在一周左右可以使用束腰带，具体要根据产妇情况来决定，正常情况下顺产三天以后子宫恶露就会逐渐减少，不会出现明显宫缩症状，这时使用束腰带不会影响到恶露排出，如有特殊情况最好延长几天再使用。使用束腰的时候要注意不能太靠上，也不要绑得太紧，绑得太紧会影响局部血液循环以及腰痛，影响恶露排出。