可以吃鹅蛋。鹅蛋是营养丰富的一种食物，孕中期的时候少量吃一些，对于孕妇和胎儿都有好处，能够增加身体的抵抗力和免疫力，有维生素、矿物质和蛋白质，也有大量的卵磷脂，能够促进胎儿大脑和神经的发育，增强免疫力。铁元素也比较丰富，可以纠正以及预防孕期的缺铁性贫血，有丰富的钙元素，促进骨骼生长。