怀孕喝排骨汤放什么好

(女,29岁)由于我这段时间怀孕了,婆婆每天给我做南瓜排骨汤,说喝排骨汤对身体好。怀孕喝排骨汤放什么好?

精选回答

陈淑梅副主任医师

铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科

怀孕喝排骨汤可以放南瓜、胡萝卜以及白萝卜等蔬菜。能够补充机体的维生素,对胎儿发育有好处,南瓜和胡萝卜里面含有胡萝卜素,能在身体内转化成维生素a,对胎儿的视力发育有好处,能减少出生后夜盲症发生的几率。在孕期还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等,要饮食均衡。

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