怀孕的妇女吃燕窝有很多作用，因为燕窝里面含有较丰富的营养物质，食用后能起到增强皮肤的弹性，补充营养，促进胎儿的脑部发育，增强抵抗力等作用，同时还可以补气血有一定的功效。体质虚弱的妇女，吃燕窝可能会增加胃肠负担，所以体质虚弱的妇女是禁忌吃的。