可以适当吃葡萄，在吃葡萄前需要用温水热一下再吃，避免会引起腹痛腹泻以及拉肚子等症状，葡萄里面的矿物质以及维生素和氨基酸成分非常丰富，能够起到暖肾和补气血功效。对于产后出现血小板减少以及贫血症状能够起到帮助改善效果，怀宝宝之后自身体质比较虚弱，要在饮食上选择优质蛋白以及钙物质丰富食物。