生产之后出现了脚后跟疼的症状，应该和产后月子期间休息不好，长时间站立或者吹风着凉有直接的关系的。生产之后的女性身体的状况是比较差的，应该尽量在家多卧床休息，不要盲目的做运动，等满月之后可以用艾叶水洗脚，能够达到驱寒止痛的效果，对身体的恢复是有好处的，可以避免出现严重的后遗症。