可以用热水袋敷腹部，起到促进胃肠道的蠕动效果，也可以适当增加衣服，顺时针和逆时针按摩腹部，也能促使气体排出。可以喝少量生姜红糖水，能使体内寒气排出，肚子胀的时候可能是消化不良。在治疗期间也是要保证清淡，不能吃生冷或寒凉的食物，这些食物这些食物都是腹胀症状加重，引起消化不良。