孕晚期的补钙量需要根据缺钙的严重程度决定，一般每天的需求量在300到600mg左右。孕期如果严重的缺钙容易引起关节的酸痛、抽筋等，对正常的生活影响特别大。怀孕期间需要严格的要求自己的饮食，多吃富含钙元素的食物，可以用牛奶鸡蛋等食疗，还注意计算预产期的时间，适当的做户外活动。