出现生化妊娠以后，阴道会有不规则出血，此时身体相对比较虚弱，暂时不要跑步。等身体恢复好了，可以考虑制定跑步的健身计划。生化妊娠是精子和卵子结合形成了受精卵，但是受精卵进入子宫内着床的过程失败了，此时相当于怀孕失败。生化妊娠出现的原因很复杂，可以在下次备孕期间进行生殖方面的全面检查。