问产妇第一周月子餐食谱
详
（女，23岁）我闺蜜预产期是下个星期的周三，她现在在准备坐月子的食谱，想请问一下产妇第一周的月子餐食谱应该怎么安排比较合理，原则是什么？
精选回答
毛旭东副主任医师
中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科
产妇第一周月子餐要注意以多样化为主，要多吃些含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物来补充体内的营养。刚生产完孩子以后身体比较虚弱，可以适当的喝红枣小米粥或者是小米南瓜粥，还有红糖小米粥，能够起到润肠通便的作用，还可以起到保护胃黏膜的功效。