可以吃花甲，花甲里面含有丰富钙以及蛋白质和硒元素，能有效提高孕妇自身免疫力，也有利于胎儿神经管以及大脑发育。在怀孕之后适当吃一些花甲，也能有效降低血浆里面胆固醇以及精准血液里边的垃圾毒素。花甲主要是海产品，容易发生重金属污染，所以孕妇不要吃太多，避免加重脏器负担。