可以吃黄瓜，黄瓜通常比较清脆可口，能够起到改善食欲的作用，并且黄瓜还能够起到润肠通便的功效，能够缓解便秘的发生。在月子期间要注意保持合理的饮食，可以适量的吃些蔬菜水果等食物，并且也要注意保证营养均衡，但是一定要避免吃一些生冷寒凉的食物，以免出现受凉的情况。而且在月子期间也要注意加强保暖。