更年期脸部皮肤干燥，可以用无刺激性的滋润水进行敷脸，能起到很好的缓解作用，还可以在洗澡的时候用热毛巾敷脸来缓解症状或涂抹一些保湿霜润肤霜来缓解。出门的时候做好防晒，调整情绪也能起到辅助效果。日常多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，保持充足的睡眠。