可以找专业的催乳师进行局部按摩，能用来疏通乳腺，可以改善堵奶症状，或者是使用热毛巾进行热敷，也能加快局部的血液循环。月子期间有堵奶有硬块也是比较常见的症状，很可能是乳腺部位出现了堵塞，或者是局部受到挤压等原因所引起。在生活当中要避免乳房的部位束缚，要穿宽松的内衣。