月子里可以喝牛奶的，补充人体所需营养，容易被人体吸收，也会使奶水增多，但牛奶本身没有催奶作用，如果奶水不足，哺乳期就要多喝一些汤水来补充调理身体，比如催乳的可以用猪蹄花生汤，鲫鱼汤，补气补血的可以喝鸽子汤，乌鸡汤，可以配合一些中药来炖，效果更好。