第1周月子餐应该高营养以及高蛋白质为主。可以适当喝一些鸡汤鱼汤和排骨汤，但是最好以清淡为主，不可以太咸，不但能够补充孕妇机体当中的营养元素，并且还能够促进乳汁分泌。在生完孩子之后会消耗掉机体当中的大量元气，会伴有免疫力下降和四肢乏力，甚至还会导致面色苍白，需要通过合理饮食来进行调理。