哺乳期可以吃鹅蛋，好处比较多，因为鹅蛋的营养价值比较高。鹅蛋能够提高丰富的蛋白质，多种的矿物质，比如钙元素、铁元素等，能够有效提高女性的身体免疫力，还可以提高乳汁的质量，补充身体必须的营养成分。哺乳期的女性对各类营养物质的需求量都会明显的增加，所以积极进补比较合适。