可以适当的补充dha，但需要在医生指导下服用。dha可以促进胎儿脑部的发育，并且有抗炎作用，能提高人体免疫力，另外对于防心脑血管疾病有一定的作用。在怀孕初期要多注意休息，避免过度的劳累，还要补充一些叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。平时要保持营养均衡，多吃一些含蛋白质和维生素的食物，有利于胎儿生长发育。