如果之前的检查结果显示胎儿偏小，但是3周后涨上来了也是正常的现象，并不会对以后宝宝的发育造成很大的影响。但是平时注意调整自己的饮食结构，做到营养均衡，多吃富含蛋白质的食物会比较好。平时应该多吃一些温补的食物，避免孕期出现贫血等现象，按时做检查，评估宝宝的大小。