可以吃芝士，不过不可以经常吃或者是大量吃。少量吃一些并不会有太大影响，芝士是奶酪制品，里面的营养价值比较高，不过热量也是很高的，适量吃一些可以提供身体所需要的蛋白质，对于母亲或者是胎儿都有一定的益处。钙含量也非常丰富，能够补充钙质，有效预防妊娠期的骨质疏松，少量吃一些，能够调节肠道菌群。