孕妇应该多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉等食材滋补身体，能够补充丰富的蛋白质，促进孩子健康稳定的发育，还可以补充钙元素，避免孕期缺钙的现象。怀孕期间营养不良对身体的影响比较大，甚至会诱发贫血等。孕期注意调整饮食的结构，按时到医院做全面的检查，同时观察胎儿的大小是否正常。