坐月子吃盐

(女,23岁)我上个星期刚刚分娩了二胎宝宝,在月子期间特别想吃一些带有咸味的食物,又害怕会影响到自身的恢复,坐月子吃盐有影响吗?

精选回答

李顺华副主任医师

莒县中医医院「三级甲等」 妇产科

一般是有影响的,过度摄入盐可能会引起血压升高,并且还会增加肾脏的负担,所以一定要控制好盐的摄入量。在月子期间饮食上尽量以清淡易消化和少食多餐为主,同时也要避免过度进食辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等。在外出的时候也要根据天气温度变化及时添加或者是减少衣物。

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