怀孕早期一般家常菜比较常见的就是一些新鲜的青菜，肉类，可以采用一些煮蒸的方式比较好的，鱼虾，鸡蛋等食用都有利于食物的营养供应，并且也可以帮助胃肠的消化吸收，使胚胎着床牢固。如果是经常的点外卖很容易会导致有营养缺乏，也会对胃肠道造成不利的刺激，出现有腹痛，严重者是会引起先兆流产的发生。