适当的吃香蕉香蕉能用来润肠通便可以适当的缓解大便干燥的症状，怀孕以后出现了便秘也是比较常见的症状，很可能是胎儿的生长发育压迫了肠道，会导致肠道的蠕动功能明显的下降。平时饮食当中也可以多吃粗纤维丰富的食物，可以适当的吃点芹菜以及绿叶蔬菜，饮食上要营养全面。