是可以吃苹果的。尽量不要吃刚从冰箱里面拿出来苹果，因为女性在产后体质会比较虚弱，需要适当的卧床休息，在这个阶段胃肠道蠕动也会减慢，会导致大便出现不通畅，适当的吃一些苹果，能够使症状尽快得到改善，同时还能够补充机体当中的微量元素，对机体健康也是有好处，同时还需要做好保暖工作。