产后的时候适当喝一些汤，确实能够达到不错的下奶效果。像鲫鱼汤、黄豆排骨汤以及乌鸡汤，都是非常不错的选择，产妇可以根据情况适当的多喝一些。想要帮助下奶的话，产妇还应该多让婴儿吮吸乳房，另外，平常的时候也可以选择对乳房进行适度的按摩，必要时可听从医生的指导服用一些具有下奶效果的药物。