避免吃具有刺激性的调料，比如鸡精或者料酒，也要避免吃胡椒或者辣椒，这些食物摄入以后容易引起子宫受到刺激，可能会导致阴道的出血量增多。辣椒摄入以后容易引起上火，可能会引起大便干燥或者排便困难，从而会导致孕期便秘的症状加重。要多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，对于身体的生长发育能够起到促进作用。